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怀孕一个月内可否练瑜伽功
补充说明：怀孕一个月内可否练瑜伽功
a******W 2022-08-23 22:50
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医生回答(1)
于佑意 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
怀孕一个月内不建议练瑜伽功。
怀孕初期胚胎着床不稳定，此时练瑜伽可能会导致子宫收缩，增加先兆流产的风险。此外，瑜伽中的一些动作如倒立等也可能影响到胎儿健康，因此不建议在此阶段进行度的运动。建议待孕期稳定后再开始锻炼，如有不适症状应及时就医咨询。
如果孕妇在怀孕期间身体条件允许且无禁忌证，可以适当进行舒缓的瑜伽练习，以促进身体健康。
若打算进行瑜伽练习，应选择正规机构的专业教练指导，并注意避免高难度动作以及过度劳累，以免引起身体不适。
2024-04-23 05:43
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