发病时间：不清楚
正常人憋气憋多久
补充说明：正常人憋气憋多久
a******W 2022-08-23 22:56
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
对于正常人而言，憋气时间因人而异，通常在30-60秒之间。身体状况和是否有憋气训练经验是影响憋气时间的主要因素。
憋气是指在一次深呼吸后，尽可能长时间地不呼吸，以增加体内氧气的储存量。正常人在没有训练的情况下，一次深呼吸后能屏息约30-60秒。肺活量越大，身体越健康且有憋气训练经验的人，憋气时间会相对较长。长时间憋气可能导致身体缺氧，出现头晕、恶心、呼吸困难等症状，严重时甚至可能导致窒息。
建议定期进行肺活量训练，以提高憋气能力，同时注意避免长时间憋气，以免引起身体不适。
2024-04-15 15:28
举报向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
