发病时间：不清楚
饭后站着好还是坐着好？
补充说明：饭后站着好还是坐着好？
2019-06-21 17:29
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精选回答(2)
张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
饭后半小时内坐好，半小时后站好。
进食后半小时内，随着食物进入胃肠道，胃处于饱腹状态，血液循环丰富。应该坐下来，减少对胃的压力，这样更有利于胃蠕动。如果此时站着，血液会因重力而影响血液循环，容易出现腹胀、头晕、乏力等症状。饭后半个多小时，应该站着。站立可以促进胃的消化。还可以让食物尽快进入肠道，缩短在胃里的时间，减少脂肪的吸收。饭后半小时内坐好，站立半小时以上。时间不宜过长，否则会影响胃肠功能。平时，应该均衡饮食，适当锻炼，以促进胃肠功能。
建议在日常生活中注意饮食护理。饮食要干净，最好吃些清淡易消化的食物。
2022-08-26 21:04
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
与坐姿或其他姿势相比，饭后站立半小时，步行几步，只要不是剧烈运动，对胃不会有负面影响。它也非常有利于食物的消化，尤其是站在墙上。它可以消耗卡路里，减少脂肪积累和控制体重。因此，我们一般建议饭后坐着休息20到30分钟，然后适当行走以促进胃肠蠕动。
2019-06-21 19:08
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