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高脂血症饮食方面要怎么注意
补充说明：高脂血症饮食方面要怎么注意
a******W 2022-09-02 11:18
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医生回答(1)
王启 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
高脂血症患者饮食方面要注意减少脂肪摄入、控制总热量、增加蛋白质摄入、减少胆固醇摄入、增加膳食纤维摄入等。
1、减少脂肪摄入
脂肪摄入量与高脂血症的发病有一定的关系，建议患者减少食用脂肪含量高的食物，如肥肉、猪油、奶油等。可以适当进食富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼油、花生油、豆油等。
2、控制总热量
高脂血症的患者需要控制每日的总热量，避免摄入过多的糖类、脂肪等，建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等。
3、增加蛋白质摄入
高脂血症的患者需要增加蛋白质的摄入，可以适当进食富含优质蛋白的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
4、减少胆固醇摄入
高脂血症的患者需要减少胆固醇的摄入，建议患者避免进食动物内脏、蛋黄、海鲜等。
5、增加膳食纤维摄入
高脂血症的患者可以适当增加膳食纤维的摄入，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。
除此之外，建议患者在日常生活中注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于消耗体内多余的脂肪。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-02 11:18
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