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怎样控制雄性激素分泌?
补充说明:怎样控制雄性激素分泌?
a******W 2019-06-24 14:51
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控制雄性激素分泌的方法是:平时一定要保持生活饮食作息的规律,一定要早睡早起,多注意休息,保持充足的睡眠。平时的饮食也要注意一日三餐,要定时定量,不要暴饮暴食,一定要做到荤素搭配,多补充富含维生素的食物,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。有时间的时候,也可以适当的到外面参加一些有氧的运动。
2019-06-24 16:34
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