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体寒的人吃榴莲有什么好处
补充说明：体寒的人吃榴莲有什么好处
a******W 2022-09-08 10:33
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医生回答(1)
詹河殊 主治医师 三甲
擅长：中医外科
提问
体寒的人吃榴莲的好处一般有补充营养、促进胃肠道蠕动、改善体寒、缓解痛经、改善睡眠质量等。
1、补充营养
榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、矿物质等营养成分，体寒的人适当吃榴莲可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的生理活动。
2、促进胃肠道蠕动
榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
3、改善体寒
体寒的人可能会出现手脚冰凉、畏寒等症状，而榴莲性热，适当吃榴莲可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到改善体寒的目的。
4、缓解痛经
榴莲属于一种热性的食物，如果存在体寒的人群，可能会出现痛经的情况，适当吃榴莲可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解痛经的目的。
5、改善睡眠质量
榴莲中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用后可以改善体寒的人群出现的失眠症状，也可以提高睡眠质量。
在日常生活中，体寒的人群要注意自身保暖，避免吃生冷寒凉类的食物，也要避免做重体力劳动，以免加重病情。
2022-09-08 10:33
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