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怎样可以抗衰老?
补充说明:怎样可以抗衰老?
a******W 2019-06-24 21:36
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陈兵 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长:主攻个性化定制综合鼻整形;精细化双眼皮(个性化、微创);面部综合年轻化手术(手术提升、微创);五官畸形再造等。(1)个性化定制综合鼻整形:硅胶假体/肋骨/耳软骨/鼻中隔隆鼻、鼻翼肥大缩小、鼻头缩小、驼峰鼻/歪鼻矫正、鼻整形失败修复等鼻部美容整形;(2)精细化双眼皮:精细全切双眼皮、微创韩式小切口双眼皮、埋线双眼皮、双眼皮失败修复、开内外眼角、眼睑下至、眼袋去除、睑外翻、倒睫;(3)面部综合年轻化手术:内视镜前额拉皮、中面部筋膜悬吊拉皮、脂肪移植填充、微创面中部埋线提升;(4)五官畸形再造:耳再造及外耳畸形修复整形:如小耳畸形、招风耳、隐耳、耳垂裂等精细手术治疗,唇畸形修复整形:如唇裂、唇外翻、重唇等精细手术治疗;(5)体表血管瘤、瘢痕、体表色素痣、面部黑痣精细整形。
提问
抗衰老包括以下几个方面:第一,保持年轻的头脑,保持稳定的情绪,充足的睡眠和健康的生活方式,每天适当锻炼。无论是有氧运动还是阻力运动,无论是慢跑、游泳,还是做平面支撑、俯卧撑或瑜伽,你都可以充分舒展身心,平静放松。此外,我们应该注意营养平衡,补充新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,增加深海鱼类、金枪鱼和鲑鱼的摄入量。
2019-06-24 23:14
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