搜索
发病时间:不清楚
生理期练哪些瑜伽体式?
补充说明:生理期练哪些瑜伽体式?
2021-06-24 21:50
月经
我要咨询
精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
因为在月经期女性本来丢失的血量就很大,所以不可以剧烈活动。如果在月经期间想要做瑜伽的话,还是建议做一些比较轻柔的体式,比如卧束角式,束角式,双腿坐式体前屈式,或者是单腿坐式体前屈式。做这些动作时,只要慢慢的平躺或是身体坐直,稍微活动身体的上半身即可。既可以锻炼身体,活动量又小。
2022-09-26 22:20
相关问题
查看更多问题>>
向医生提问
脑眼鼻耳口咽喉面部
定坤丹水蜜丸
滋补气血,调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
定坤丹
滋补气血,调经舒郁。用于月经不调,经行腹痛,崩漏下血,赤白带下,贫血衰弱,血晕血脱,产后诸虚,骨蒸潮热。
逍遥合剂
疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退。
金水宝胶囊
补益肺肾,秘精益气。用于肺肾两虚,精气不足,久咳虚喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠软,月经不调,阳痿早泄;慢性支气管炎见上述证候者
相关医院
查看更多>>
健康问答
推荐医生
名医在线
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
我要求诊
相关图片
针灸除湿气多久见效
全身肌肉酸痛无力
腰痛与骶髂关节疼痛的关系