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孕妇可以吃释迦吗？
补充说明：孕妇可以吃释迦吗？
2019-06-24 22:41
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
孕妇可以吃一些释迦牟尼水果。释迦牟尼果实富含蛋白质、糖、多种矿物质、维生素C等营养成分，具有极高的营养价值。首先，释迦牟尼果实含有高膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防和缓解妊娠期便秘。此外，释迦牟尼果实可以增强孕妇的免疫力，具有防癌的功效。此外，释迦牟尼果实还可以促进皮肤新陈代谢，美白皮肤。
2019-06-25 00:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
