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高血压不能吃什么食物和水果蔬菜
补充说明：高血压不能吃什么食物和水果蔬菜
a******W 2022-09-18 21:25
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医生回答(1)
许瑜 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
高血压患者没有明确不能吃的食物，但建议少吃含盐量高、高脂肪、辛辣刺激性、高糖的食物。
1、含盐量高的食物
高血压患者日常生活中应减少盐的摄入量，因为摄入过多的盐，可能会导致水钠潴留，引起血压升高，不利于血压的控制。
2、高脂肪食物
高血压患者日常应避免食用高脂肪食物，如肥肉、炸鸡等，因为这些食物中的脂肪含量较高，食用后可能会导致体内血脂水平升高，从而导致血压升高，不利于血压的控制。
3、辛辣刺激性食物
高血压患者也应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，因为这些食物的刺激性较强，食用后可能会导致血管扩张，从而引起血压升高的情况。
4、高糖食物
高血压患者也应避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、奶油等，因为高糖食物会导致血糖升高，而血糖升高后会导致血压升高，不利于血压的控制。
5、其他食物
高血压患者还应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免导致神经兴奋，引起血压升高。
建议高血压患者日常生活中清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强自身免疫力。另外，患者还需要在医生指导下服用药物进行治疗，如硝苯地平、美托洛尔等。
2022-09-18 21:25
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