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紫米和黑米哪个适合减肥?
补充说明:紫米和黑米哪个适合减肥?
a******W 2019-06-26 17:08
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紫米和黑米都具有减肥的功效,要是选择最合适的,那么建议您多吃紫米,紫米的营养价值也特别的丰富,但是含有的膳食纤维比较多,有利于减肥期间食用。同时,在哺乳期间减肥,在饮食上也要多吃一些清淡的温和性,以及还有营养丰富的食物,要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,可以达到减肥的效果。
2019-06-27 17:08
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