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腿部创伤肿胀如何保健？
补充说明：腿部创伤肿胀如何保健？
a******W 2019-07-02 14:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
病情分析：这个一般就是有一些瘀肿的现像。
指导意见：在医生知道下可以吃一些活血化瘀的药，如脉络舒通丸的药物，此药品清热解毒、化瘀通络，祛湿消肿，可以达到治疗的效果。如病情没有得到缓解，请及时到医院复诊。
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腿部创伤肿胀可以采取弹性绷带包扎、冷敷、抬高患肢、避免剧烈运动、弹性运动等措施进行治疗。若肿胀持续不退或者有加重趋势，应尽快就医以评估是否需要进一步的外科处理。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端开始向近端环绕式包扎受伤部位，每次缠绕约5-7cm，直至肿胀处。此方法有助于稳定关节、减少活动带来的摩擦和刺激，从而缓解肿胀。注意不要过紧以免影响血液循环。
2.冷敷
将冰块放入塑料袋中后用毛巾包裹起来，然后放置于受伤区域上10-15分钟一次，每日数次。冷敷能够收缩毛细血管，减缓血液流动速度，进而起到止血消肿的作用。但要注意不可直接将冰块接触皮肤以防冻伤。
3.抬高患肢
若患者处于平躺状态时，可适当垫高下肢，一般建议高于心脏水平位置。这样做有利于促进静脉回流，减轻水肿现象发生概率。但需注意避免长时间保持同一姿势不动。
4.避免剧烈运动
在损伤初期应立即停止任何可能导致进一步伤害的活动，并且至少休息48至72小时。剧烈运动会加剧组织损伤并延长恢复时间；此外，过度活动可能会导致再次受伤风险增加。
5.弹性运动
在医生指导下进行适度的低强度弹性运动如踝泵练习，每日多次。这些锻炼有助于促进血液循环、预防深静脉血栓形成，并加速康复过程。开始前应评估个人身体状况及可能的风险因素。
除上述措施外，还需监测伤口愈合情况，防止感染。在恢复期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。
2024-02-13 01:23
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