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地图舌的饮食保健方法有哪些？
补充说明：地图舌的饮食保健方法有哪些？
a******W 2019-07-02 17:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
病情分析：地图舌是儿童时期常见的舌病，治疗的重点应放在健脾开胃、消食导滞上，消化吸收一好，胃气也就旺盛了，地图舌悄然退去。
指导意见：每天要有足够的水分和水果蔬菜供给，少去公共场所，减少感冒发生。多吃一些蛋白含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等，其中锌含量较多，对地图舌的好转也有帮助。说到底，中药修补地图舌，实际上是一次对患儿体质的合理调整。可以在医生指导下服用小儿消积止咳口服液，具有清热理肺，消积止咳的功效适用于小儿食积引起的咳嗽，喉间痰鸣，腹胀，口臭，便秘等，有效治疗地图舌。注意观察宝宝病情，如果还是没有改善的话，及时到医院复诊。
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
地图舌患者可以通过适量食用低脂牛奶、酸奶、燕麦、菠菜、核桃等食物来辅助缓解症状，但并不能完全依赖食物来治疗疾病。地图舌是一种免疫相关性非真菌性的舌部炎症，如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的钙质，能够促进口腔黏膜健康，辅助改善地图舌的症状。此外还可以补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力。
2.酸奶
酸奶中含有一定的益生菌成分，可以抑制有害细菌的增长，从而减少口腔内炎症的发生概率。适当摄入酸奶还能够调节肠道微生态环境，有助于减轻地图舌引起的不适感。
3.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可机械性地摩擦舌头表面，起到清洁作用；同时其含有的β-葡聚糖具有抗炎效果。适量食用燕麦可缓解地图舌带来的疼痛、灼热等不适症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.菠菜
菠菜中富含维生素C和叶酸，这两种营养素对维持免疫系统的正常功能至关重要，而免疫系统状态的好坏直接影响到口腔黏膜的修复能力。因此经常吃菠菜可以帮助地图舌患者更快地痊愈，并且还能预防继发感染。
5.核桃
核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸，能滋养脑细胞，提高记忆力，对于因缺乏微量元素锌导致的地图舌也有一定好处。但是要注意的是，核桃属于坚果类食品，一次不能吃得太多，否则容易上火。
建议地图舌患者平时注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少口腔黏膜的刺激。
2024-01-15 16:00
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