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男人女人补肾吃什么好？
补充说明：男人女人补肾吃什么好？
2021-07-03 13:45
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
男人女人补肾可以吃一些黑芝麻、桑葚、枸杞等食物，也可以吃六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。
1、食物
黑芝麻、桑葚、枸杞等食物中含有丰富的营养物质，如黑芝麻、桑葚、枸杞等，可以起到补肾的作用。
2、药物
六味地黄丸是由熟地黄、山茱萸、山药等成分组成，具有滋阴补肾的功效，可以用于治疗肾阴亏虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸等成分组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，可以用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软等症状。
除此之外，还可以吃海参、牡蛎等食物，也可以遵医嘱服用左归丸、大补阴丸等药物。日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，还要注意自身保暖，避免受凉。
2022-09-13 23:10
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
