发病时间：不清楚
睡好久了为什么老想睡觉没精神
补充说明：睡好久了为什么老想睡觉没精神
a******W 2022-10-09 14:38
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡好久了老想睡觉没精神，可能是睡眠不足、过度劳累、气血不足、脾虚、肾虚等原因所导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性处理。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。建议患者及时调整不良的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，可能会使身体处于过度疲劳的状态，也会出现上述症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
3、气血不足
气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用补中益气丸、人参归脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脾虚
脾虚通常是由于饮食不节、劳逸失度、久病体虚等因素引起的。患者一般会表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，同时，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、肾虚
肾虚通常是由于先天不足、精神压力过大、过度劳累等因素引起的。患者一般会表现为腰膝酸软、乏力、注意力不集中等症状，同时，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-10-09 14:38
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
