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12岁的孩子缺锌怎么补?
补充说明:12岁的孩子缺锌怎么补?
a******W 2019-07-03 13:50
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精选回答(1)
一般情况下缺锌的话容易出现厌食、挑食、免疫力低下、抵抗力差、经常生病发烧、身材矮小,智力发育低下、指甲出现白斑、异食癖、反应能力差,记忆力差等,建议多吃含锌食物比如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉、羊肉、狗肉、牛肉等;海产品中的鱼、三文鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、扇贝、甲鱼、螃蟹等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类:花生、山核桃、栗子、胡桃肉、栗子、芝麻、糙米、粗面粉;蛋类:鸽蛋、蛋黄;韭菜、大葱、洋葱、芝麻、香菇、小麦胚粉等;豆类:黄豆、绿豆、蚕豆等;奶制品,含锌奶粉。如果缺锌有些严重可以吃葡萄糖酸锌口服液和钙铁锌颗粒。
2019-07-05 11:57
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医生回答(1)
儿童缺锌会出现味觉降低,不爱吃饭、生长缓解、皮肤疾病、免疫力下降、智力低下等症状,所以在发现小宝宝存在缺锌的情况后要及时进行补钙,比如可以多吃富锌食品,比如动物内脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、核桃等,除此之外,如果缺锌较为严重,那么可以服用补锌药物,但应在大夫的指导下进行,建议多休息。
2019-07-03 15:41
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