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孕期每天吃多少核桃?

发病时间:不清楚

全家人为了下一代的发展,真的是煞费苦心了,了解到核桃中的N-3脂肪酸含量较高,对大脑发育有好处,可以使宝宝更聪明。那我应该每天吃多少核桃才合适?

a******W 2019-07-05 21:22 投诉

发育 巨大儿 增高 发胖 妊娠 孕期 血糖 胎儿 大脑 核桃

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精选回答(1)

赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院

擅长:擅长妇产科各种疾病。

提问

每天吃3到5个核桃就行了,有些孕妈恨不得整斤整斤的去吃它,但是适得其反,再有营养的东西,吃多了反而都会伤害身体。就像核桃虽有丰富营养,但脂肪含量也高,如果食用过多,必然容易发胖,使得血糖、血脂增高,引发一系列妊娠并发症,危害胎儿发育。孕妈过胖,还易产下巨大儿。

2019-07-05 22:18

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