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脚好像扭伤了,没有肿起来怎么办
补充说明：脚好像扭伤了,没有肿起来怎么办
a******W 2022-10-21 22:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚好像扭伤了，没有肿起来时，可以采取冷敷、弹性绷带、足部支撑、非甾体抗炎药、止痛药物等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀。患者可使用冰袋或者冷水毛巾直接放置于患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。缠绕在受影响的脚踝上即可。弹性绷带适合轻度至中度的软组织损伤，如轻微扭伤。
3.足部支撑
足部支撑提供稳定性和平衡性，有助于分散压力，减少对受伤部位的压力。选择合适的鞋垫或定制支具来辅助。足部支撑可用于日常活动，特别是在需要站立或行走时，以预防进一步伤害。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。按医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。此方法适合缓解轻至中度的疼痛及炎症反应。
5.止痛药物
止痛药物能快速缓解因脚踝扭伤引起的不适症状。根据病情严重程度选择口服或外用止痛药。当单纯物理疗法效果不佳且伴有剧烈疼痛时，可考虑使用止痛药物。
建议避免负重活动，以免加重脚踝负担，不利于恢复。同时注意休息，避免长时间走路，以免影响患处恢复。
2024-03-19 11:41
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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