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如何补肾阳气？
补充说明：如何补肾阳气？
2021-07-07 00:38
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常情况下，可以通过饮食调理、药物治疗等方式补肾阳气。
1、饮食调理
肾阳气不足的患者，可以适当吃温补的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等，能够辅助起到温补肾阳的作用。
2、药物治疗
肾阳气不足的患者，还可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等中成药进行调理。这些药物具有温补肾阳、化气行水的功效，可以用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。同时还需积极进行运动锻炼，比如打太极、慢跑等，有利于增强自身抵抗力。
2022-09-14 03:26
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
