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毛孔大跑步有用吗
补充说明：毛孔大跑步有用吗
2019-07-07 12:05
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精选回答(2)
邓健 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：腋臭，面部皮肤松驰皱纹，鼻综合，唇整形唇裂二期
提问
通常情况下，毛孔大的人群跑步一般有用。跑步能够促进身体血液循环，还可以加快身体新陈代谢，但需要长期坚持，日常也要做好皮肤护理。
1、促进血液循环
毛孔大可能是由于皮肤缺水、皮肤老化等原因导致，由于毛孔中的油脂分泌增多，可能会导致毛孔堵塞，从而出现毛孔大的情况。适当进行跑步，能够促进身体血液循环，有利于皮肤的新陈代谢，对于改善毛孔大的情况有一定的帮助。
2、加快身体新陈代谢
跑步能够加快身体的新陈代谢，能够促进皮肤的血液循环，还可以促进皮肤的新陈代谢，能够将毛孔中的毒素和垃圾排出体外，从而改善毛孔大的情况。
3、做好皮肤护理
毛孔大的人群在跑步后要做好皮肤护理，可以适当使用具有补水、保湿等功效的护肤品，能够补充皮肤所需要的水分，还可以起到收缩毛孔的作用。跑完步后也可以适当对皮肤进行按摩，能够促进皮肤的血液循环，有利于皮肤的恢复。
4、做好皮肤防晒
毛孔大的人群在平时要做好皮肤的防晒工作，避免紫外线对皮肤造成损伤，导致皮肤出现色素沉着的情况，影响毛孔的收缩。
5、合理膳食
毛孔大的人群平时要合理膳食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以加快皮肤的新陈代谢，有利于改善毛孔大的情况。
如果毛孔大的情况比较严重，通过上述方法无法改善，可以到正规医院的皮肤科就诊，通过光子嫩肤、果酸换肤等方法进行改善。
2023-08-16 23:03
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张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 三甲
擅长：皮肤病激光治疗，皮肤美容
提问
跑步冒汗会使毛孔舒张，建议你跑完步后别接着用凉水洗脸会使毛孔收缩，影响冒汗。建议你要先清除毛孔中的垃圾，然后再用收缩毛孔的护肤品。毛孔粗大可通过正规的治疗改善的。补水工作要做足收缩毛孔，紧致肌肤的第一步就是补水了，做好保湿补水工作可恢复肌肤的水油比例和肌肤的纹理。
2019-07-07 12:52
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