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燕麦直接用开水泡好吗?

发病时间:不清楚

我最近每天早上上班都是赶着时间,早上就是没有时间去吃饭,就买了冲泡的燕麦,但是我感觉还是有点麻烦,燕麦直接用开水泡好吗?

a******W 2019-07-07 13:15 投诉

水泡 燕麦 燕麦片

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精选回答(1)

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

如果是即食型燕麦片的话,是可用开水冲泡饮用的,但是如果是生燕麦片的话,需要用开水煮一段时间,不然会影响吸收的。建议你对购买的燕麦片进行鉴别,确定是哪一种类型,再选择适用的食用方法。注意保持愉悦的心情。尤其要注意爬山爬楼梯。规律生活。建立合理的饮食习惯和结构。温开水要多喝点。

2019-07-07 13:42

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