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孕妇该吃什么营养餐?

发病时间:不清楚

孕妇该吃什么营养餐?

补充说明:孕妇该吃什么营养餐?

2021-07-07 15:18

孕妇 杏仁 芦笋 叶酸 维生素 利尿 肝脏 肠道 大麦 胆固醇

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精选回答(1)

朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

提问

杏仁:含有丰富的矿物质和蛋白质杏:含有丰富的铁,风干后的杏呈现黑色芦笋:富含叶酸,维生素C和钾芦笋属于一种天然的利尿剂,同时还可维持肝脏和肠道的正常功能大麦:富含蛋白质,维生素和矿物质大麦还可降低胆固醇,属于一种非常有营养的食物,建议注意调养。

2022-11-03 17:42

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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