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什么食物含dha比较高适合孕妇吃?

发病时间:不清楚

什么食物含dha比较高适合孕妇吃?

补充说明:什么食物含dha比较高适合孕妇吃?

a******W 2019-07-08 08:58

孕妇 孕期 大脑 眼睛 发育 石斑鱼 鲇鱼 鲅鱼 鳗鱼 带鱼 沙丁鱼 鲈鱼 金枪鱼 比目鱼 海蟹 墨鱼

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医生回答(1)

李英光 主治医师 三甲

擅长:全科

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日常吃含Dha的食物好,对孩子大脑和眼睛发育有帮助,可直接吃Dha产品来补充,也可食补来摄入,都是可行的。孕妇可吃鱼类和海鲜食品,是Dha的重要来源。石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类,以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等富含Dha。

2019-07-08 09:38

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