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月经期间可不可以吃桂圆？
补充说明：月经期间可不可以吃桂圆？
2021-07-08 10:38
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
月经期间是否可以吃桂圆，需要根据具体情况进行判断。通常情况下，月经期间的女性是可以吃桂圆的，但是如果月经期间的女性存在上火的情况，则不建议吃桂圆。
1、可以吃
桂圆中含有比较丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素等营养成分，女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量吃桂圆，可以为身体补充营养，有利于身体的健康。而且桂圆中还含有比较丰富的铁元素，适当吃可以在一定程度上起到预防贫血的作用。
2、不可以吃
如果女性在月经期间存在上火的情况，通常是不建议吃桂圆的，因为桂圆属于热性水果，如果在此期间吃桂圆，可能会导致上火的情况加重，不利于身体的恢复。
建议女性在月经期间，还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，如小米粥、热牛奶等，避免吃生冷寒凉的食物，以免引起痛经等不适症状。同时，女性在月经期间还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。
2022-08-27 01:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
