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女生吃什么补气血不足
补充说明：女生吃什么补气血不足
2019-07-08 12:02
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
女生吃红枣、枸杞、阿胶等食物可以补气血不足。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于气血不足引起的面色萎黄、心悸失眠等症状有一定的辅助治疗作用。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症状有一定的辅助治疗作用。
3、阿胶
阿胶具有补血、滋阴润燥的功效，对于气血不足引起的面色萎黄、心悸失眠等症状有一定的辅助治疗作用。
除此之外，女生还可以吃桂圆、龙眼等食物。但食物没有治疗疾病的作用，若出现不适，还需及时就医诊治。
2023-07-22 08:25
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你说的情况考虑是气血亏虚证，一般有面色苍白无华，神疲乏力，气短懒言，脉搏细弱等，可以服用补气养血的中药治疗，常用八珍汤，人参养荣汤，归脾汤等加减治疗。加强营养，补充维生素和微量元素，合理科学饮食，锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯。
2019-07-08 12:14
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