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女生吃什么补气血不足?

发病时间:不清楚

生了宝宝后,身体很虚弱,脸色没有血色,还容易疲乏不堪和犯晕的,站了一阵子就发头眩晕了,还有说话偶尔觉得不够气一样,上气不接下气的。女生吃什么补气血不足、体虚?

a******W 2019-07-08 12:02 投诉

气血不足 脉搏细弱 疲乏 多食 易疲乏 气短 面色苍白 眩晕 阿胶 微量元素 维生素C 当归 黄芪 龙眼 人参 桃花 维生素 红枣 鸡蛋 牛奶 银耳

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精选回答(1)

李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院

擅长:慢性疼痛性疾病(如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等)、妇科疾病(如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等)、内科疾病(如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等)、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病(如面瘫及后遗症、三叉神经痛等)、精神类疾病(抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等)等

提问

你说的情况考虑是气血亏虚证,一般有面色苍白无华,神疲乏力,气短懒言,脉搏细弱等,可以服用补气养血的中药治疗,常用八珍汤,人参养荣汤,归脾汤等加减治疗。加强营养,补充维生素和微量元素,合理科学饮食,锻炼身体,增强体质,养成良好的生活习惯。

2019-07-08 12:14

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医生回答(1)

郑秀鹏 主治医师 海南省安宁医院

擅长:全科

提问

平时应该多食一些活血的食物比如阿胶红枣枸杞桃花等。补气方面可以每一天用黄芪当归泡水喝,这样就可以补血补气了。饮食调理补气血的食物有龙眼,银耳红枣汤,具有良好的补气养血功效。注意休息,多食绿叶蔬菜及含维生素C的水果,瘦肉,鸡蛋,牛奶都可以适量吃。

2019-07-08 12:32

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