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小孩每天吃一根火腿肠可以吗
补充说明：小孩每天吃一根火腿肠可以吗
a******W 2022-11-10 14:07
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医生回答(1)
罗琴玺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
小孩每天吃一根火腿肠是可以的。
火腿肠中含有的营养成分比较丰富，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能够满足身体日常所需的营养。此外，火腿肠还含有一定量的维生素B12和烟酸，这些都对身体健康有益。但是要注意的是，由于火腿肠属于加工食品，其中可能会加入一些食品添加剂，因此建议不要过量食用，以免影响健康。
如果孩子对火腿肠过敏，则不可以每天吃一根火腿肠。
家长平时要合理安排孩子的饮食结构，做到荤素搭配，避免单一摄入某种食物导致营养不良或偏食等问题。
2024-03-22 13:12
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