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什么食物通血管最好最快最有效
补充说明：什么食物通血管最好最快最有效
a******W 2022-11-10 14:10
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医生回答(1)
吴桂友 主治医师 三甲
擅长：血管外科
提问
通血管没有最好最快最有效的食物，但患者可以适当吃西红柿、玉米、海带、苹果、大蒜等食物，辅助通血管。
1、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、维生素E、番茄红素、膳食纤维等营养成分，具有辅助软化血管、降低血脂、促进新陈代谢等作用，所以适当食用西红柿可以辅助通血管。
2、玉米
玉米中含有丰富的谷氨酸、硒、钙、镁、铁、锌等营养成分，具有辅助降低血压、降血脂、预防心脑血管疾病等作用，所以适当食用玉米可以辅助通血管。
3、海带
海带中含有丰富的碘、钾、钙、铁、维生素B12等营养成分，具有辅助降低血压、调节血脂、预防心脑血管疾病等作用，所以适当食用海带可以辅助通血管。
4、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、多种维生素等营养成分，具有辅助促进消化、辅助降低胆固醇、预防心脑血管疾病等作用，所以适当食用苹果可以辅助通血管。
5、大蒜
大蒜中含有丰富的大蒜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、硒、钙、铁等营养成分，具有辅助抗血小板凝集、辅助降低血脂、改善心脑血管疾病等作用，所以适当食用大蒜可以辅助通血管。
此外，患者还可以食用山楂、黑木耳等食物，也可以起到辅助通血管的作用。需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-11-10 14:10
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