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基础代谢量怎么测
补充说明：基础代谢量怎么测
a******W 2022-11-10 14:10
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医生回答(1)
王怡夜 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
基础代谢量一般可以通过使用电子体温计、红外线测温仪、手测法、公式计算、脉搏测量等方式进行测量。
1、电子体温计
电子体温计主要是通过电子温度传感器，对人体的体温进行测量，从而判断人体的代谢率。电子体温计的测量结果相对比较准确，而且携带比较方便，是目前比较常见的一种测量方式。
2、红外线测温仪
红外线测温仪主要是利用红外线的热辐射原理，对人体的体温进行测量，从而判断人体的代谢率。
3、手测法
手测法主要是通过使用手腕或手掌对人体的体温进行测量，这种测量方法比较简单，而且比较容易操作，是目前比较常见的一种测量方式。
4、公式计算
基础代谢率公式是根据个人的身高、体重、年龄以及生活方式等因素，通过计算得出的一个数值。
5、脉搏测量
脉搏测量是一种比较常见的测量方法，主要是使用食指和中指对人体的脉搏进行测量，这种测量方法比较准确，而且比较简单，是目前比较常见的一种测量方法。
在进行测量时，如果是处于睡眠状态，建议不要进行剧烈运动，以免影响测量结果。如果是处于清醒状态，可以适当进行运动，能够促进体内血液循环，提高新陈代谢，有利于身体健康。如果出现了身体不适症状，建议及时就医治疗。
2022-11-10 14:10
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