发病时间：不清楚
运动后一分钟呼吸多少次
补充说明：运动后一分钟呼吸多少次
a******W 2022-11-10 14:10
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医生回答(1)
于兴 主治医师 三甲
擅长：风湿免疫科
提问
一般情况下，运动后一分钟呼吸多少次，需要根据运动量、运动强度等因素进行判断。
正常成年人在安静状态下的呼吸频率为16-20次/分，而运动时，身体的各个器官会处于高度运转的状态，肺部的通气量也会逐渐增大，此时呼吸的频率也会有所上升，通常在一分钟140次左右。如果只是轻微的运动，一分钟的呼吸次数可能会在16次左右，如果运动的程度比较剧烈，一分钟的呼吸次数可能会在140次以上。
在运动后，如果出现呼吸急促的情况，可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过及时补充水分的方式进行改善。如果存在缺氧的情况，还可以通过及时吸氧的方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛的情况，甚至还会伴有腹泻的症状。
2022-11-10 14:10
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