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维d钙软胶囊什么时候吃最好?
补充说明:维d钙软胶囊什么时候吃最好?
a******W 2019-07-08 14:31
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精选回答(1)
您好,补充钙制剂以清晨和睡前各服用一次为佳,如采取一日3次的用法,最好是于餐后1h服用,以减少食物对钙吸收的影响; 若选用含钙量高的制剂如钙尔奇D,则宜睡前服用,因为人血钙水平在后半夜及清晨最低,睡前服用可使钙得到更好的利用。建议您,早晚一次,整片吞服。
2019-07-12 15:23
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医生回答(1)
钙尔奇可以考虑在每日晚上服用,可以嚼服用药的同时,可以多晒晒太阳,促进钙的吸收,多吃一些含钙丰富的食物。平时可以多吃一些芝麻坚果类食物,牛奶都吃皮牛羊肉,沙丁鱼等含钙丰富的食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,多参加一些户外运动。
2019-07-08 14:52
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