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什么食物含b1多？
补充说明：什么食物含b1多？
2019-07-08 14:39
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
您好，维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏（肝、心及肾）、肉类、豆类、花生及粮谷类及坚果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。在人体内，主要分布于心脏、脑、肝、肾、肌肉组织等，但在体内不能大量贮存，过量摄入部分由尿排出。建议您平常可以多补充一些营养就好。
2019-07-12 10:29
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万明 主治医师 三甲
提问
谷物里面含有维生素B1，另外水果蔬菜里面含量也是比较充足的，因此平时还是需要考虑多吃这方面的食物。建议平时需要多吃杂粮、五谷，同时需要多吃水果蔬菜，另外也需要考虑依照具体的病情需要，看是否需要补充维生素B1的，如果需要补充的话，建议可以考虑服用维生素B1片就可以了。
2019-07-08 15:12
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