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豆制品吃多了会胖吗?
补充说明:豆制品吃多了会胖吗?
2019-07-08 14:41
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豆制品吃多了会胖,在我们日常生活中时常食用豆制品如:豆腐、豆腐干、粉皮、粉丝等,它们都是用大豆加工而成。豆类营养成分丰富:其蛋白质含量为45%左右;脂肪含量为20%左右;碳水化合物含量30%左右;它还含有丰富的矿物质和维生素。
2019-07-08 15:02
举报你好,根据你的描述,像你说的这种情况。豆制品一般含有丰富的蛋白质以及脂肪,营养丰富。像干豆腐,豆腐干,豆浆等。都是人们很常吃的食品。平时应该适量食用,如果过量食用的话,也会引起发胖的。如果怕身体肥胖,最好应该积极参加体育锻炼。可以吃一些膳食纤维比较丰富的食物,像苹果,香蕉,酸奶,这些食品含的热量低,而且助消化,有利于排便,是很好的减肥食品。祝你生日快乐,生活愉快
2019-07-14 22:29
举报你好,根据你的描述,像你说的这种情况。豆制品一般含有丰富的蛋白质以及脂肪,营养丰富。像干豆腐,豆腐干,豆浆等。都是人们很常吃的食品。平时应该适量食用,如果过量食用的话,也会引起发胖的。如果怕身体肥胖,最好应该积极参加体育锻炼。可以吃一些膳食纤维比较丰富的食物,像苹果,香蕉,酸奶,这些食品含的热量低,而且助消化,有利于排便,是很好的减肥食品。祝你身体健康,生活愉快
2019-07-14 22:26
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