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可以壮阳的食物有那些？
补充说明：可以壮阳的食物有那些？
2021-07-08 14:49
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常情况下，可以壮阳的食物有韭菜、羊肉、海参等。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，能够促进体内食物的消化与吸收，具有壮阳的作用。
2、羊肉
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，能够补充人体所需要的营养，还可以促进体内血液循环，起到壮阳的作用。
3、海参
海参中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，能够起到滋阴壮阳的作用，还可以促进体内激素的分泌，对于提高性功能有一定的帮助。
除此之外，还可以吃泥鳅、山药等。但是食物并不能起到治疗疾病的作用，如果出现身体不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 01:09
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