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中老年人钙片什么时候吃最好?

发病时间:不清楚

昨日儿我和我娘亲去了一趟医院,专家讲我娘亲骨质有些疏松需要补钙,让后给我们拿了钙之缘片,专家讲饭后吃比较好,我想咨询下中老年人钙片什么时候吃最好?

a******W 2019-07-08 15:00 投诉

老年人骨质疏松 迪巧 骨头 菠菜 大豆 海带 海藻 核桃 花生

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医生回答(1)

闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院

擅长:全科

提问

老年人一天中晚上的时间吃钙片更好,最容易被人体吸收。平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。除了补充钙剂之外,平时还要饮食方面要保持均衡,营养全面,多晒太阳,建议多休养。

2019-07-08 15:41

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