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心情极度压抑怎么办?

发病时间:不清楚

在学校感到孤独无助,被别人讨厌歧视,成绩不好感觉鸭梨特别大,没有朋友一直都不开心,在家人面前表现着自己很快乐在学校,特别压抑。请问心情极度压抑怎么办?

a******W 2019-07-08 17:01 投诉

压抑 鸭梨

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医生回答(1)

赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院

擅长:全科

提问

考虑这可能是受到外界的上班,生活鸭梨,或者心里面讨厌一样东西或人,所以会出现这些情绪,建议放松下心情,去外面走走,让心情平静下来。可以看下心理专家,做一定的心理辅导,会对您的情绪有帮助。

2019-07-08 17:19

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