发病时间：不清楚
左腿膝关节在下楼梯时发出嘎嘎很大的响声，请问严重吗？
补充说明：左腿膝关节在下楼梯时发出嘎嘎很大的响声，请问严重吗？
a******5 2009-07-02 15:23
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精选回答(1)
姚宇军 副主任医师 河北省威县第二人民医院
擅长：颈椎病，腰椎病，骨折，乳腺增生，乳腺纤维瘤，月经不调，痔疮，头晕，头痛。肝胆结石，前列腺炎，肾虚早泄，泌尿系感染，肾结石
提问
不太严重，加强体育锻炼是关键
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。自我按摩双腿。
2009-07-02 18:15
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