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老年人吃海参的好处和禁忌
补充说明:老年人吃海参的好处和禁忌
a******W 2022-12-02 11:24
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老年人吃海参的好处一般有补充营养、促进骨骼健康等,禁忌一般有脾胃虚弱的人群不可以吃、过敏的人群不可以吃等。
1、好处:海参属于一种海鲜,其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分,老年人适当地吃海参,能够补充身体所需要的营养,对身体健康有一定的好处。而且海参中的钙元素比较丰富,老年人适当地吃海参,能够起到补钙的作用,可以预防骨质疏松。
2、禁忌:脾胃虚弱的人群通常不可以吃海参,因为海参属于一种寒凉的食物,如果脾胃虚弱的人群吃了海参,可能会加重病情,不利于疾病的恢复。对海鲜过敏的人群也不可以吃海参,以免引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等症状。
如果吃海参后出现了不适症状,应及时停止食用,并及时就医治疗。在日常生活中,建议老年人平时可以适当吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、山药粥等,对身体健康有一定的好处。
2022-12-02 11:24
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