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血糖血脂稍微偏高注意什么
补充说明:血糖血脂稍微偏高注意什么
a******W 2022-12-02 11:27
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医生回答(1)
血糖、血脂稍微偏高的患者,需要注意调整饮食结构、适当进行体育锻炼、保持良好的心态、遵医嘱用药等方面。
1、调整饮食结构
建议患者避免进食糖分含量较高的食物,如糖果、巧克力等,以免导致血糖、血脂水平升高的情况加重。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物,如芹菜、玉米等,有助于促进胃肠道蠕动,改善血糖、血脂偏高的情况。同时,患者还可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于增强抵抗力。
2、适当进行体育锻炼
适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进机体内脂肪的消耗,有助于控制血糖、血脂水平。建议患者可以在饭后一小时适当进行体育锻炼,避免剧烈运动,以免引起胃肠道不适的情况。
3、保持良好的心态
患者平时需要保持良好的心态,避免情绪激动、紧张等,以免导致交感神经兴奋,引起血糖、血脂异常升高的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,保持心情愉悦。
4、遵医嘱用药
如果患者通过饮食、运动等方式,血糖、血脂仍然无法控制在正常水平,则需要在医生指导下使用药物进行治疗,如阿卡波糖片、瑞舒伐他汀钙片等。同时,患者也可以遵医嘱使用一些中药制剂,如丹参、泽泻等,有助于改善血糖、血脂偏高的情况。
5、其他方面
患者还要注意定期监测血糖、血脂水平,如果出现异常,应及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。
在日常生活中,患者需要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以免引起不适症状。如果出现其他不适,应及时就医,以免延误病情。
2022-12-02 11:27
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