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更年期抑郁焦虑心情不好怎么治？
补充说明：更年期抑郁焦虑心情不好怎么治？
a******W 2019-07-09 22:55
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
更年期出现抑郁焦虑心情不好是一种很正常的现象，因为在更年期的时候，人体的激素分泌处于一个比较紊乱的状态，严重的就会影响到人的心情，所以具体的怎么治，这个首先在生活中一定要放松心情，积极的调理自己的情绪，不要过度的紧张，而且，一定要吃一些清淡易消化的水果和蔬菜，营养物质比较丰富，而且一定要禁忌辛辣刺激油腻性的食物。
2019-07-09 23:33
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