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8个月的孕妇吃什么水果好？
补充说明：8个月的孕妇吃什么水果好？
2019-07-10 01:40
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精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
8个月的孕妇可以适当吃苹果、香蕉、梨等水果，可以有效地补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。但是在吃的时候也要注意适量，以免增加胃肠道负担。
1、苹果
苹果里面含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等营养成分，而且里面的膳食纤维含量也比较高，可以促进胃肠道蠕动，改善孕妇便秘的情况。而且苹果的味道酸甜，可以增进食欲，改善孕妇食欲不振的现象。
2、香蕉
香蕉的含糖量比较高，而且热量也比较高，食用以后可以补充身体所需要的糖分，也可以给身体补充所需要的营养。而且香蕉里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善孕妇便秘的情况。
3、雪梨
雪梨里面含有丰富的维生素、苹果酸、钙元素、磷元素等营养成分，可以起到止咳化痰的作用，也可以给身体补充所需要的营养。而且雪梨味道酸甜，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，改善孕妇食欲不振的现象。
除此之外，也可以适当吃樱桃、葡萄等水果。在日常生活中要注意饮食均衡，不要偏食、挑食，以免出现营养不良的情况。
2023-01-18 15:20
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