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硒对失眠的作用？
补充说明：硒对失眠的作用？
2021-07-10 09:56
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
硒是人体不可缺少的微量元素，硒缺乏可导致许多疾病，
研究证明，适当的硒补充可以提高免疫力，帮助睡眠，促进大脑发育，保护肝脏、肾脏、心脏等，它还可以美化和滋养面部，可用于临床治疗肿瘤和癌症，对提高精子活力也有一定的作用，所以我们在日常生活中应该每天摄入200微克硒，但同时，我们不应该过量摄入。
2022-09-14 14:49
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赵丽 主治医师 三甲
提问
硒是人体不可缺少的微量元素，硒缺乏可导致许多疾病，研究证明，适当补充硒可以提高免疫力，预防癌症和疾病，延缓衰老，帮助睡眠，促进大脑发育，保护肝脏、肾脏、心脏、前列腺等，还可以美化和滋养面部，可用于临床治疗肿瘤和癌症，提高精子活力。
2019-07-10 10:43
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