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女生来痛经怎么减轻痛?
补充说明:女生来痛经怎么减轻痛?
2021-07-10 19:06
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大姨妈来的时候,躺在床上,然后在腹部的位置上放一个暖宝宝可以减轻痛经。可以坚持跑步,跑步坚持下来了,整个人的身体素质也会得到提高,大姨妈来了,也就不会那么痛了。在大姨妈来的那一段时间,避免吃凉性的食物。还有每个月记住自己的大姨妈来的那一段时间,然后在下个月大姨妈来的时间的前一周每天晚上一杯红糖水。
2022-10-08 10:57
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