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产后第三天可以喝鱼汤吗？
补充说明：产后第三天可以喝鱼汤吗？
2019-07-10 20:08
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产后第三天可以喝鱼汤，但要注意适量。
鱼汤中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。产后第三天，产妇身体相对比较虚弱，此时可以适量喝鱼汤，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。但鱼汤属于偏寒凉的食物，如果一次性喝过多，可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，甚至会影响恶露的排出。因此，建议适量喝鱼汤。
产后要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到乳汁的分泌，甚至会影响到宝宝的正常吸收。
2023-01-18 15:20
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