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怀孕喝完美营养餐好吗？
补充说明：怀孕喝完美营养餐好吗？
2021-07-10 20:15
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕喝完美营养餐一般是比较好的，但是要控制好饮用量。
美营养餐中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。由于胎儿的生长发育，孕妇需要的营养会比较多，此时可以适当喝美营养餐，可以补充营养，也可以改善孕妇贫血的情况。虽然美营养餐的好处有很多，但是如果一次性喝过多以后，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，孕妇一定要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿等，从而促进胎儿的正常发育。另外，孕妇也要适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
2023-01-13 19:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
