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坐月子可以吃青椒吗？
补充说明：坐月子可以吃青椒吗？
2019-07-11 02:00
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃青椒的，但是需要注意适量。
青椒属于一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用以后，可以达到开胃的效果，也可以达到缓解口干的目的。由于青椒属于一种辛辣刺激性的食物，如果过量食用，可能会影响到乳汁的正常分泌，也可能会给胃肠器官增加负担，从而出现上火的情况，所以在吃青椒的时候要注意适量。
产褥期的患者，不仅可以吃青椒，也可以吃一些其他的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、茄子等。也可以多吃一些高蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而促进乳汁的分泌。但是在坐月子期间，要避免吃生冷寒凉类的食物，以免出现腹痛、腹泻等症状，影响身体的恢复。
2023-01-18 15:20
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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