一天天没精神就想睡觉什么原因

金铜 主治医师 三甲

擅长：精神心理科

提问

一天天没精神想睡觉多考虑睡眠不足引起的，也可能是过度劳累、贫血、神经衰弱、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

若是患者平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现身体乏力、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。

2、过度劳累

如果患者平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体肌肉处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等现象，还可能会伴随头晕、精神萎靡等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、贫血

如果患者长期营养不良，可能会造成贫血，会出现面色苍白、头晕、乏力等症状，还可能会伴随心慌、耳鸣等情况。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免挑食。

4、神经衰弱

如果患者长期精神压力过大，可能会造成神经衰弱，会出现精神兴奋、脑力疲劳等现象，还可能会伴随情绪异常、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

5、脑供血不足

如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环不畅，会出现头晕、四肢麻木、困倦乏力等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。