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改善白发每天吃几个核桃适宜？
补充说明：改善白发每天吃几个核桃适宜？
2019-07-11 05:25
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
改善白发每天吃5到6个核桃较为适宜，对褐色的头发是有效果的，产生白色的头发的原因有很多的因素，营养部分的缺失，心理的压力过大，心情的不好，或者是遗传等等都会造成白发。还可以选择吃些黑芝麻、黑豆、黑米之类的黑色食品。注意心情要保持良好。劳逸结合。
2019-07-11 06:00
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
