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备孕吃黑芝麻糊可以吗？
补充说明：备孕吃黑芝麻糊可以吗？
2021-07-11 12:15
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常情况下，备孕一般可以适量吃黑芝麻糊。
黑芝麻糊通常是用黑芝麻进行加工而制成的，里面含有比较丰富的维生素、微量元素、蛋白质等营养成分，在备孕期间适量吃黑芝麻糊，可以给身体补充营养，从而提高身体的免疫力，并且可以辅助改善卵巢功能，有利于卵泡的发育。但是要注意避免过多食用，因为黑芝麻糊中含有一定的脂肪，如果长期过量食用，可能会导致身体肥胖，影响到身体健康，也可能会影响到卵巢的正常功能，从而影响受孕。在备孕期间，还要注意饮食健康，建议多吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物。另外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响受精卵的着床。
在备孕期间，还可以遵医嘱服用叶酸片，可以在一定程度上预防胎儿畸形。备孕期间还要注意避免剧烈运动，以免影响受精卵的着床。
2022-09-13 21:23
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