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肠道肿瘤为什么会引起便秘?
补充说明:肠道肿瘤为什么会引起便秘?
a******W 2019-07-12 08:56
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精选回答(1)
饮食绝对要含有适量的纤维素。每天要吃一定的蔬菜或者是水果,早晚空腹的时候吃个苹果,或者每餐前吃一到三个香蕉。主食不应该太细,但一些粗粮应该适当食用。早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或腰部旋转,使水在肠胃中振动,增强通便效果。整天喝大量的冷开水,这有助于通便。适当的体育活动和锻炼,如仰卧屈腿、蹲下站起来、骑自行车等。,能增强腹部运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。每天晚上睡觉前,按摩腹部,形成规律排便的习惯。放心,过正常的生活。
2019-07-12 09:33
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