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哺乳期贫血吃什么补血最快？
补充说明：哺乳期贫血吃什么补血最快？
2019-07-12 09:10
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刘传秀 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：妇科产科常见病
提问
在哺乳期贫血的话，可能是因为平时营养跟不上所造成的一种现象，出现这种情况的话，可以吃一些富含维生素和蛋白质的食物，要注意禁食生冷辛辣和不易消化的食物。不要挑食更不要盲目忌口，只有营养全面才能满足宝宝和宝妈的自身需要。当然这不代表吃得越来越好，相对鸡蛋而言宝妈一天吃一个即可，过量会引起消化不良。多吃新鲜蔬菜和水果，行当的晒太阳也可补充维生素D。
2019-07-12 09:26
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